মানসিক চাপও বাড়াতে পারে ত্বকের ব্রণ!

ত্বকে ব্রণ বা একজিমা সমস্যা অনেকের জন্য অস্বস্তিকর হলেও এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে । সাধারণত অতিরিক্ত তেল জমে থাকা, মৃত ত্বক কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া মিলিত হয়ে ব্রণ সৃষ্টি করে।  বয়সের সঙ্গে হরমোনের পরিবর্তনও ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে।  এর পাশাপাশি ব্ল্যাকহেড ও হোয়াইটহেডসও দেখা দেয়।

তবে গবেষণা বলছে, ব্রণের জন্য নির্দিষ্ট বয়স নেই।  বয়ঃসন্ধি পেরিয়ে গেলেও যদি ব্রণ দেখা দেয়, তার পেছনে মানসিক চাপ বা উদ্বেগও দায়ী হতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মানসিক চাপ বাড়লে রক্তে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।  এটি সাধারণত ‘স্ট্রেস হরমোন’ নামে পরিচিত।  যদিও কর্টিসল ও ব্রণের মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক সব সময় স্পষ্ট নয়, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখলে ত্বকের সমস্যা অনেকাংশে কমে।

এ কারণে বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত শরীরচর্চা, খেলাধুলা ও সাংস্কৃতিক চর্চা করার পরামর্শ দিচ্ছেন, যাতে মানসিক চাপ কমে এবং ত্বক সুস্থ থাকে।