খুশকি ও চুলপড়া কমাবে করলা!

চুলে খুশকি নেই এমন মানুষ পাওয়া সত্যিই দুষ্কর।  তার সঙ্গে যখন নিয়মিত চুল পড়া শুরু হয়, তখন চিন্তা...

২০ অক্টোবর ২০২৫, ১৭:৩৮

মাত্র এক মাস ফাস্টফুড ছাড়লেই বদলে যাবে শরীরের হাল!

নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর—এতে থাকা অতিরিক্ত তেল, লবণ, চিনি ও ময়দা বিভিন্ন র...

২০ অক্টোবর ২০২৫, ১৭:৩৫

খাবারেই অ্যালার্জি! জানুন ঝুঁকি ও সতর্কতার কারণ!

আজকাল ফুড অ্যালার্জি ক্রমেই বেড়েছে। দুধ, চিংড়ি, বেগুন বা ইলিশের মতো সাধারণ খাবারও অনেকের শরীরে মারাত...

১৯ অক্টোবর ২০২৫, ১৫:২৪

মন খারাপ বা হতাশার সময় করণীয়!

পারিবারিক কলহ, বিষণ্ণতা, অফিসের চাপ, কিংবা প্রেমের সমস্যা—মন খারাপ হওয়ার জন্য অনেক কারণ থাকতে পারে।&...

১৮ অক্টোবর ২০২৫, ১৬:০৪

সফল হওয়ার জন্য সকালের রুটিনে অনুসরণ করুন এই পাঁচটি অভ্যাস!

দেশের সাফল্যপ্রিয় মানুষদের মধ্যে যারা অন্যদের চেয়ে এগিয়ে থাকেন, তাদের প্রতিদিনের সকালের রুটিন এবং...

১৬ অক্টোবর ২০২৫, ১৩:৫১

ভরা শরৎকালে ডিহাইড্রেশন: ডাবের পানি ও ওআরএসে সমাধান!

শরৎকালেও বৃষ্টি-রোদের তীব্রতার কারণে ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে পানিশূন্যতা।  ডিহাইড্রেশন শুধু দুর্বল...

১৫ অক্টোবর ২০২৫, ১৫:১৩

“কিডনিকে নীরবভাবে ক্ষতি করছে এই দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো”

কিডনি আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, যেমন বর্জ্য ফিল্টার করা, তরল ও লবণের ভারসাম্য বজায় র...

১২ অক্টোবর ২০২৫, ১৫:৪০

বর্ষাকালে সুস্থ থাকার জন্য খাওয়ার কিছু উপায়!

বর্ষাকালে হঠাৎ ঠাণ্ডা লাগলেই জ্বর, সর্দি-কাশি দেখা দেয়।  এই সময় ডেঙ্গু, টাইফয়েড ও চিকুনগুনিয়ার...

১১ অক্টোবর ২০২৫, ১৪:১৩

সফল ব্যক্তিদের সন্ধ্যা রুটিন: ঘুমের আগে ৫টি কার্যকরী অভ্যাস!

সকালের অভ্যাস যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি সন্ধ্যার অভ্যাসও আপনার দিন ও আগামীকের ওপর প্রভাব ফেলে। ...

০৯ অক্টোবর ২০২৫, ১৩:৫৯

এই খাবারগুলো খেলে বাড়তে পারে রক্তচাপ!

উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ ও স্ট্রোকের প্রধান ঝুঁকি।  যদিও জেনেটিক্স এবং স্ট্রেসের ভূমিকা আছে, তবে দৈন...

০৯ অক্টোবর ২০২৫, ১৩:৩৬

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা: একাকীত্ব এখন বৈশ্বিক জনস্বাস্থ্য সংকট!

বিশ্বের প্রতি ছয়জন মানুষের একজন একাকীত্বের শিকার।  এই একাকীত্ব ও সামাজিক বিচ্ছিন্নতার কারণে প্র...

০৮ অক্টোবর ২০২৫, ১৮:৫২

ঘরে বসেই তৈরি করুন প্রাকৃতিক হেয়ার সিরাম, চুল পড়া রোধ ও ঘনত্ব বাড়ান!

অনেকেই চুল পড়া এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য বাজারের দামি হেয়ার সিরাম ব্যবহার করে হতাশ হন।  তবে প্...

০৭ অক্টোবর ২০২৫, ১৫:০৭

মন ভালো রাখে কোন খাবার? ডোপামিন বাড়াতে এই পাঁচটি খাবার খেতে পারেন!

আমাদের মনের হঠাৎ ভালো লাগা বা খারাপ লাগার পেছনে শুধুই পরিস্থিতি নয়, অনেকটা ভূমিকা রাখে হরমোন, বিশেষ...

০৬ অক্টোবর ২০২৫, ১৩:৫০

চা শুধু স্বাদই নয়, স্বাস্থ্যও দেবে: জেনে নিন স্বাস্থ্যকর কিছু চায়ের বৈশিষ্ট্য!

চা পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর।  তবে শুধু স্বাদে নয়, স্বাস্থ্য সচেতনতার দিক থেকে...

০৫ অক্টোবর ২০২৫, ১৮:৫৪

পোষা প্রাণী শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক

পোষা প্রাণীর উপস্থিতি মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে।  গবেষকরা বলছেন, এটি অ্...

০৪ অক্টোবর ২০২৫, ১৫:০৯

ত্বকের জন্য কফি: প্রাকৃতিক যত্ন ও ব্যবহার পদ্ধতি!

শুধু মস্তিষ্ক সতেজ রাখাই নয়, ত্বকের যত্নেও কফি একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক উপাদান।  এতে থাকা অ্যান্ট...

০৪ অক্টোবর ২০২৫, ১৩:৩৮

কম বয়সেও হৃদরোগের ঝুঁকি: কৌশল কমানোর!

হার্টের সমস্যা বয়সের কোনো সীমা মানে না।  ২৫ বছরের তরুণও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে থাকতে পারে।&nbs...

০২ অক্টোবর ২০২৫, ১৪:১৬

নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যই পেটের চর্বি কমানোর সেরা উপায়!

পেটের অতিরিক্ত চর্বি শুধু চেহারার জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বড় হুমকি সৃষ্টি করতে পারে।  নিয...

০১ অক্টোবর ২০২৫, ১৪:৩৫

"প্রাকৃতিক উপায়ে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার সহজ ও কার্যকর পদ্ধতি"

শরীরের হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা দেখা দিলে স্বাভাবিক কার্যাবলী ঠিকমতো কাজ করতে পারে না।  এর...

৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১৮:০৬

মোবাইল-সোশ্যাল মিডিয়া নিয়ে দাম্পত্য জীবনে কলহ: কীভাবে সামলাবেন?

বর্তমান সময়ে পারিবারিক কলহের অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে মোবাইল ফোন, হোয়াটসঅ্যাপ কিংবা সামাজিক যোগাযোগ...

২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১৬:৫২