দীর্ঘায়ু ও সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হতে পারে উদ্ভিজ্জ খাদ্যাভ্যাস: হার্ভার্ডের গবেষণা

উদ্ভিজ্জ খাদ্যাভ্যাস শুধু স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, এটি দীর্ঘজীবনের সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দিতে পারে—এমনটা...

০২ আগস্ট ২০২৫, ১৩:১৬

উপেক্ষিত এক স্বাস্থ্যসমস্যা: ‘ইগলস সিনড্রোম’ নিয়ে জানুন বিস্তারিত

ঘাড়, গলা, কানে ব্যথা বা গিলতে সমস্যা হলে সাধারণত গলা ব্যথা বা টনসিলজনিত সমস্যার কথা মনে আসে।  ক...

০১ আগস্ট ২০২৫, ১৭:১৩

শুধু শাসন নয়, সন্তানের বন্ধু হন—ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে বদল আনুন অভিভাবকত্বে

আপনার সন্তান পড়াশোনায় মন দিচ্ছে না, দুষ্টুমি করছে—তাই বলে সারাক্ষণ বকাঝকা করবেন? “এটা করো না, ওটা কর...

৩১ জুলাই ২০২৫, ১৩:৫৪

স্ক্রিনের দিকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা তাকিয়ে থাকলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে

বর্তমান ডিজিটাল যুগে প্রায় সব বয়সের মানুষ দৈনন্দিন জীবনের বড় একটি অংশ কাটায় মোবাইল, ল্যাপটপ বা কম্পি...

৩০ জুলাই ২০২৫, ১৩:১৫

পুষ্টিগুণে ভরা চিচিঙ্গা: সহজ রান্নায় স্বাস্থ্যের সঙ্গী

চিচিঙ্গা অনেকেই খাবার তালিকায় রাখতে চান না।  তবে স্বাদ ও পুষ্টিতে এই সবজির জুড়ি নেই।  সহজপ...

২৯ জুলাই ২০২৫, ১৩:১৮

প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি

কাজের ব্যস্ততা, উপযুক্ত পরিবেশের অভাব কিংবা অযত্নের কারণে অনেকেই দিনের বেলায় দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাবের বে...

২৮ জুলাই ২০২৫, ১৪:০৭

লিভার সুস্থ রাখতে ৫টি প্রাকৃতিক পানীয়

জেনে নিন কোন পানীয়গুলো লিভারের ডিটক্সে সহায়তা করে:লিভার আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক ‘ডিটক্স সেন্টার’।&nb...

২৭ জুলাই ২০২৫, ১২:৪২

আগুনে পোড়া রোগীদের জন্য ত্বক প্রতিস্থাপন: জীবন বাঁচানোর গুরুত্বপূর্ণ এক চিকিৎসা

আগুনে পুড়ে যাওয়া রোগীদের চিকিৎসায় ত্বক প্রতিস্থাপন (Skin Grafting) একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং জীবনরক্ষাকা...

২৬ জুলাই ২০২৫, ১৩:০৫

ভাজা না সেদ্ধ—ডিম কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?

বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় একটি খাবার ডিম।  রান্না, ভাজি, পোচ বা সেদ্ধ—বিভিন্নভাবে খাওয়া হয় এই পুষ্টিক...

২৫ জুলাই ২০২৫, ১৭:৪৫

শসার যত গুণ: ওজন কমানো থেকে ত্বকের যত্নে সবখানেই কার্যকর

বছরজুড়েই বাজারে সহজলভ্য একটি সবজি শসা।  এতে রয়েছে প্রায় ৯৫ শতাংশ পানি।  এই শীতল, সতেজ ও পু...

২৪ জুলাই ২০২৫, ১১:২৯

কাঁচা হলুদ ও পুরুষ স্বাস্থ্য: প্রজনন ক্ষমতা ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের সহায়ক

নারী ও পুরুষের শারীরিক গঠন এবং হরমোনগত পার্থক্যের কারণে অনেক খাবারের প্রভাব দুই লিঙ্গের ওপর পড়ে ভিন্...

২৩ জুলাই ২০২৫, ১৩:৩১

২০২৫ সালে এসেও এমবিএ করা কতটা যৌক্তিক?

বহুদিন আগের ফেডএক্সের একটি বিজ্ঞাপনে এমবিএ নিয়ে মজার একটি গল্প ছিল। নতুন একজন কর্মী এমবিএ করেছেন, তা...

০৪ জুন ২০২৫, ১৫:১৯

সুখী হতে চান? জেনে নিন কী করবেন

দেখনদারির এই সময়ে নিজের মতো করে ভালো থাকা সহজ নয়। ক্রমাগত শো-অফ, এর-ওর সঙ্গে তুলনা- এসবকিছু এড়িয়ে আড়...

০৪ জুন ২০২৫, ১৪:৩৪

অসুখী দাম্পত্য টিকিয়ে রাখবেন, নাকি বিচ্ছেদে যাবেন

মুনির-শামার বিয়ে পারিবারিকভাবে হয়েছিল। ছয় মাস না পেরোতেই শামা বুঝতে পারছিলেন, দুজনের ঠিক মিল হচ্ছে ন...

০৪ জুন ২০২৫, ১১:২৭

এই ৬টি সাধারণ অভ্যাস নীরবে আপনার আত্মবিশ্বাস ধ্বংস করছে

আত্মবিশ্বাস কি জন্মগত? একদমই নয়। আত্মবিশ্বাস নিয়ে মানুষ জন্মায় না। এটি যেমন ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে, তেমনি...

০৩ জুন ২০২৫, ১৩:০২

যে ২০ উপায়ে মাত্র ৯০ দিনেই হয়ে উঠবেন আত্মবিশ্বাসী

১. সকাল ৮টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠুন।২. ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করুন।৩. নিজের সঙ্গে ইতিবাচক কথোপকথন খুবই জ...

০৩ জুন ২০২৫, ১২:৩৯

আপনিও কি চ্যাট করতে করতে ‘হাওয়া’ হয়ে যান?

প্রযুক্তির এই যুগে যোগাযোগের সহজ মাধ্যম মুঠোফোনের খুদে বার্তা। খুব সহজ ব্যাপার হলেও কিন্তু কারও সঙ্গ...

০৩ জুন ২০২৫, ১২:১৭

সম্পর্ক খারাপ করতে না চাইলে টেক্সটিংয়ে এসব ভুল এড়িয়ে চলুন

নিয়মিত যোগাযোগের বেলায় খুদে বার্তা বা মেসেজ এখন বড় ভরসা। ফলে স্মার্টফোনের গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপের তালিক...

০৩ জুন ২০২৫, ১২:০৮

বন্ধু চার প্রকার, আপনি কোন ধরনের?

‘দোস্ত, কী অবস্থা?’উঠতে, বসতে, লগইন করতে, হোয়্যাটসঅ্যাপে, মেসেঞ্জারে অসংখ্যবার আপনি এই প্রশ্নের মুখো...

০২ জুন ২০২৫, ১২:১১

আপনার বন্ধু মোটে এক বা দুজন? জেনে নিন আপনি মানুষ হিসেবে কেমন

অনেকের অনেক বন্ধু থাকে। পার্টি, আড্ডা, গেট–টুগেদার ছাড়া তাঁদের চলেই না। কিছু মানুষের বন্ধুসংখ্যা আবা...

০২ জুন ২০২৫, ১১:৫৮