কিডনিতে পাথর হওয়া মূত্রতন্ত্রের একটি পরিচিত স্বাস্থ্যসমস্যা। শরীরের প্রস্রাবে থাকা বিভিন্ন খনিজ ও রাসায়নিক উপাদান জমে শক্ত দানার মতো পদার্থ তৈরি হলে তাকে কিডনির পাথর বলা হয়। অনেক সময় ছোট পাথর প্রস্রাবের সাথে নিজে থেকেই বেরিয়ে যায়। তবে পাথর বড় হলে কিংবা মূত্রনালিতে আটকে গেলে তীব্র ব্যথাসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার গ্রহণ, কিছু শারীরিক সমস্যা এবং বংশগত কারণে কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়তে পারে। সঠিক সময়ে রোগ শনাক্ত ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তবে একবার পাথর হলে ভবিষ্যতে আবারও হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এর লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে জানা জরুরি।
লক্ষণ ছাড়াও কিডনিতে পাথর থাকতে পারে
কিডনিতে পাথর তৈরি হলেই যে ব্যথা হবে, এমন নয়। অনেকের শরীরে দীর্ঘদিন পাথর থাকলেও কোনো অস্বস্তি দেখা যায় না। সাধারণত পাথর কিডনি থেকে মূত্রনালির দিকে নামতে শুরু করলে কিংবা প্রস্রাব চলাচলে বাধা সৃষ্টি করলে উপসর্গ প্রকাশ পায়।এ সময় কোমরের এক পাশে বা পিঠে হঠাৎ তীব্র ব্যথা শুরু হতে পারে। ব্যথা তলপেট থেকে কুঁচকির দিকেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। পাশাপাশি প্রস্রাবে রক্ত দেখা, ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ, প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া এবং বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, ব্যথার মাত্রার সাথে পাথরের আকারের সরাসরি সম্পর্ক নেই। ছোট একটি পাথর মূত্রনালিতে আটকে গেলেও অসহ্য যন্ত্রণা হতে পারে। আবার তুলনামূলক বড় পাথর কিডনির ভেতরে অবস্থান করলে কোনো লক্ষণ নাও দেখা দিতে পারে।
কিডনির পাথর কত ধরনের
কিডনিতে তৈরি হওয়া সব পাথরের গঠন এক নয়। সাধারণত ক্যালসিয়াম, ইউরিক অ্যাসিড, স্ট্রুভাইট ও সিস্টিন-এই চার ধরনের পাথর বেশি পরিচিত।এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো ক্যালসিয়াম পাথর। প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম, অক্সালেটসহ নির্দিষ্ট কিছু উপাদানের ঘনত্ব বেড়ে গেলে এ ধরনের পাথর তৈরি হতে পারে।
অন্যদিকে, প্রস্রাব অতিরিক্ত অম্লীয় হলে ইউরিক অ্যাসিড পাথর হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। মূত্রতন্ত্রের নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের কারণে স্ট্রুভাইট পাথর হতে পারে। আর সিস্টিন পাথর সাধারণত একটি বিরল বংশগত সমস্যার সাথে সম্পর্কিত।
কোন ধরনের পাথর তৈরি হয়েছে, তা শনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ পাথরের ধরন অনুযায়ী চিকিৎসা ও ভবিষ্যতে প্রতিরোধের পদ্ধতি আলাদা হতে পারে। প্রয়োজনে চিকিৎসক প্রস্রাবের সাথে বের হওয়া পাথর পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণের পরামর্শ দিতে পারেন।
পর্যাপ্ত পানি পান করা কেন জরুরি
কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পর্যাপ্ত পানি পান করা অন্যতম কার্যকর অভ্যাস। শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে প্রস্রাব ঘন হয়ে যায়। তখন পাথর তৈরিতে ভূমিকা রাখা খনিজ ও অন্যান্য উপাদান সহজে জমাট বাঁধতে পারে।নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করলে প্রস্রাব তুলনামূলক পাতলা থাকে এবং পাথর তৈরির আশঙ্কা কমে। তবে প্রত্যেক মানুষের পানির চাহিদা এক নয়। বয়স, শারীরিক পরিশ্রম, আবহাওয়া ও স্বাস্থ্যগত অবস্থার ওপর এটি নির্ভর করে।
বিশেষ করে গরমের দিনে কিংবা অতিরিক্ত ঘাম হলে শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ করা প্রয়োজন। একবারে অনেক পানি পান করার পরিবর্তে দিনের বিভিন্ন সময়ে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তোলা ভালো।তবে কিডনি বা হৃদ্রোগের কারণে যাদের পানি পানের ওপর বিধিনিষেধ রয়েছে, তাঁদের অবশ্যই চিকিৎসকের নির্ধারিত পরিমাণ অনুসরণ করতে হবে।
খাবারের যেসব অভ্যাসে পাথরের ঝুঁকি বাড়ে
প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসও কিডনিতে পাথর তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলে প্রস্রাবের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম নিঃসরণ বেড়ে যেতে পারে। এতে কিছু ধরনের পাথর হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।আবার অতিরিক্ত প্রাণিজ প্রোটিন গ্রহণও নির্দিষ্ট ধরনের কিডনি পাথর তৈরির আশঙ্কা বাড়াতে পারে। যাদের ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে পালংশাক ও কিছু বাদামের মতো অক্সালেটসমৃদ্ধ খাবার কতটা খাওয়া উচিত, তা চিকিৎসকের পরামর্শে নির্ধারণ করা ভালো।
অনেকেই মনে করেন, কিডনিতে ক্যালসিয়াম পাথর হলে দুধসহ ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ সব খাবার বাদ দিতে হবে। কিন্তু এ ধারণা সঠিক নয়। খাবার থেকে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পাওয়া শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। বরং স্বাভাবিক পরিমাণে খাদ্যজাত ক্যালসিয়াম গ্রহণ অন্ত্রে অক্সালেটের শোষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত নয়।
কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন
কিডনির পাথর সব সময় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করতে হয় না। ছোট আকারের অনেক পাথর চিকিৎসকের পর্যবেক্ষণে ও প্রয়োজনীয় ব্যবস্থাপনায় প্রস্রাবের সাথে বেরিয়ে যেতে পারে। তবে পাথরের আকার, অবস্থান এবং প্রস্রাবের প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হচ্ছে কি না, তার ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে।
পাথরের কারণে তীব্র ব্যথার পাশাপাশি জ্বর, কাঁপুনি, বারবার বমি কিংবা প্রস্রাব করতে না পারার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে। বিশেষ করে প্রস্রাবের পথে বাধার সাথে সংক্রমণ থাকলে তা জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।এ ছাড়া প্রস্রাবে রক্ত দেখা গেলে বা ব্যথা ক্রমাগত বাড়তে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসায় ব্যথানাশক ওষুধ, পাথর বের হতে সহায়ক ওষুধ কিংবা বিশেষ পদ্ধতিতে পাথর ভাঙা বা অপসারণের ব্যবস্থা নেওয়া হতে পারে।
একবার পাথর হলে আবারও হতে পারে
কিডনিতে একবার পাথর হওয়ার পর ভবিষ্যতে পুনরায় পাথর তৈরির আশঙ্কা থাকে। তাই চিকিৎসা শেষে সতর্কতা বাদ দেওয়া ঠিক নয়।বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান, খাবারে লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ, সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেন।এ ছাড়া আগে পাথর হয়ে থাকলে চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী প্রস্রাব ও রক্ত পরীক্ষা এবং প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে পাথরের উপাদান বিশ্লেষণ করা যেতে পারে। এতে পুনরায় পাথর হওয়ার সম্ভাব্য কারণ চিহ্নিত করা সহজ হয়।
কিডনির পাথর অবহেলা করলে কখনো কখনো সংক্রমণ কিংবা কিডনির কার্যক্ষমতায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং সময়মতো চিকিৎসা নেওয়াই জটিলতা এড়ানোর গুরুত্বপূর্ণ উপায়।