কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া, সারাক্ষণ ক্লান্তি অনুভব করা কিংবা ঘনঘন প্রস্রাবের প্রবণতা-এসব লক্ষণকে অনেকেই সাধারণ শারীরিক সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যান। কিন্তু কখনো কখনো এগুলো ডায়াবেটিসের প্রাথমিক উপসর্গ হতে পারে। সময়মতো রোগ শনাক্ত না হলে ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক মানুষই দীর্ঘদিন রোগটি সম্পর্কে জানতে পারেন না। অন্য কোনো শারীরিক সমস্যার জন্য চিকিৎসকের কাছে গেলে কিংবা নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করাতে গিয়ে তাদের ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। তাই রোগটির সম্ভাব্য লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে শুরুতে উপসর্গ খুব একটা স্পষ্ট নাও হতে পারে। কারও ক্ষেত্রে কোনো লক্ষণ ছাড়াই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। তাই ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।
ডায়াবেটিসের ১০টি সম্ভাব্য লক্ষণ
নিচের লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক দেখা দিলে ডায়াবেটিসের পরীক্ষা করানোর বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে এসব লক্ষণ থাকলেই যে ডায়াবেটিস হয়েছে, তা নিশ্চিত নয়।
১. ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া ও অতিরিক্ত পিপাসা
রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে কিডনি অতিরিক্ত গ্লুকোজ প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করার চেষ্টা করে। এতে প্রস্রাবের পরিমাণ ও ঘনত্ব বেড়ে যেতে পারে। বারবার প্রস্রাবের কারণে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হয় এবং অতিরিক্ত পিপাসা অনুভূত হতে পারে।
২. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ও দুর্বলতা
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরও যদি সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে, তাহলে বিষয়টি গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। ইনসুলিনের কার্যকারিতা ব্যাহত হলে শরীরের কোষগুলো গ্লুকোজ যথাযথভাবে ব্যবহার করতে পারে না। ফলে শক্তির ঘাটতি ও অবসাদ দেখা দিতে পারে।
৩. স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষুধা লাগা
খাবার খাওয়ার পরও বারবার ক্ষুধা অনুভূত হওয়া ডায়াবেটিসের একটি সম্ভাব্য লক্ষণ। ইনসুলিনের সমস্যা থাকলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেশি থাকা সত্ত্বেও শরীরের কোষগুলো পর্যাপ্ত শক্তি পায় না। এতে ক্ষুধা বাড়তে পারে।
৪. অকারণে ওজন কমে যাওয়া
খাদ্যাভ্যাস বা দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডে বড় কোনো পরিবর্তন না থাকলেও হঠাৎ ওজন কমতে থাকলে সতর্ক হওয়া উচিত। শরীর যখন গ্লুকোজ থেকে প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না, তখন বিকল্প হিসেবে জমা চর্বি ও পেশি ব্যবহার করতে পারে। বিশেষ করে দ্রুত ওজন কমার সাথে অতিরিক্ত পিপাসা ও প্রস্রাবের প্রবণতা থাকলে দ্রুত পরীক্ষা করানো জরুরি।
৫. ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া
শরীরে ছোটখাটো কাটা বা ক্ষত দীর্ঘদিনেও না শুকালে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা প্রয়োজন হতে পারে। দীর্ঘদিন রক্তে গ্লুকোজ বেশি থাকলে রক্তসঞ্চালন ও রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা ব্যাহত হয়। ফলে ক্ষত সারতে বেশি সময় লাগতে পারে।
৬. ত্বকে শুষ্কতা ও চুল
কানিডায়াবেটিসের কারণে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। পাশাপাশি রক্তসঞ্চালনের সমস্যা বা কিছু সংক্রমণের কারণেও ত্বকে চুলকানি দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন এমন সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
৭. চোখে ঝাপসা দেখা
রক্তে শর্করার মাত্রা ওঠানামা করলে চোখের লেন্সে তরলের ভারসাম্য পরিবর্তিত হতে পারে। এর প্রভাবে সাময়িকভাবে দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে। এমন সমস্যা বারবার হলে বা দীর্ঘস্থায়ী হলে চোখ পরীক্ষা করার পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাও যাচাই করা উচিত।
৮. মেজাজের পরিবর্তন ও বিরক্তি
রক্তে শর্করার মাত্রার পরিবর্তন, ক্লান্তি ও শারীরিক অস্বস্তির কারণে কারও কারও মেজাজে পরিবর্তন আসতে পারে। অল্পতেই বিরক্ত হওয়া বা মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা হওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তবে এসব লক্ষণের পেছনে অন্য কারণও থাকতে পারে।
৯. মাথা ঘোরা ও অস্বাভাবিক ঘাম
মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড় করা, কাঁপুনি বা অতিরিক্ত ঘাম হওয়া রক্তে শর্করা কমে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে ডায়াবেটিসের ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে শুধু এসব লক্ষণ দেখে ডায়াবেটিস নির্ণয় করা যায় না; রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা প্রয়োজন।
১০. বারবার সংক্রমণ হওয়া
রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘদিন বেশি থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হতে পারে। ফলে ত্বক, মাড়ি, মূত্রনালি বা শরীরের অন্যান্য স্থানে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে। একই ধরনের সংক্রমণ বারবার হলে ডায়াবেটিসের পরীক্ষা করানোর বিষয়ে চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।
ডায়াবেটিস শনাক্ত হলে আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা ও নিয়মিত পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে। অনেক ক্ষেত্রেই সঠিক চিকিৎসা, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।