ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, কমে যেতে পারে রক্তের প্লাটিলেটের মাত্রা। এ সময় সঠিক খাবার ও পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ রোগীর সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চিকিৎসকদের মতে, ডেঙ্গুতে শুধু প্লাটিলেটের সংখ্যা নয়, রোগীর সামগ্রিক শারীরিক অবস্থার দিকেও নজর দেওয়া জরুরি।
ডেঙ্গু রোগীকে নিয়মিত পানি, ওরস্যালাইন, ডাবের পানি, ফলের শরবত, স্যুপসহ পর্যাপ্ত তরল খাবার দিতে হবে। এতে শরীরের পানিশূন্যতা কমে এবং দুর্বলতা কাটাতে সহায়তা করে। পাশাপাশি সহজপাচ্য খাবার যেমন নরম খিচুড়ি, ভাত, ডাল, ডিম, মাছ, মুরগির মাংস ও দুধ জাতীয় খাবার খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে।
প্লাটিলেট তৈরিতে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে ডালিম, কমলা, মাল্টা, পেয়ারা, লেবু, সবুজ শাকসবজি, ডাল, ডিম, মাছ ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উপকারী। এসব খাবারে থাকা ভিটামিন সি, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড ও প্রোটিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
অনেকে প্লাটিলেট বাড়াতে পেঁপে পাতার রস খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এর কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত নয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এটিকে চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে নেওয়া উচিত নয়।
ডেঙ্গু রোগীর খাবারে অতিরিক্ত তেল-মসলা, ভাজাপোড়া, ফাস্টফুড ও কোমল পানীয় এড়িয়ে চলা ভালো। পাশাপাশি জ্বর কমে যাওয়ার পরও সতর্ক থাকতে হবে। পেট ব্যথা, বারবার বমি, রক্তপাত, অতিরিক্ত দুর্বলতা বা শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।